О нас

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы рады приветствовать Вас в нашем магазине!
Вы хотите похудеть, удержать достигнутый результат, но при этом кушать вкусно и баловать себя сладким? Тогда Вы нашли то, что нужно! Мы предлагаем широкий ассортимент продуктов, которые можно и НУЖНО употреблять на известнейшей диете Дюкан.
Так же у нас представлен широкий ассорт...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мы рады приветствовать Вас в нашем магазине!
Вы хотите похудеть, удержать достигнутый результат, но при этом кушать вкусно и баловать себя сладким? Тогда Вы нашли то, что нужно! Мы предлагаем широкий ассортимент продуктов, которые можно и НУЖНО употреблять на известнейшей диете Дюкан.
Так же у нас представлен широкий ассортимент продуктов, которые можно употреблять при правильном питании. Обезжиренные молочные продукты, сыры, маложирные мясные деликатесы, консервация без масла и сахара, сладости, десерты…. перечислять можно долго. Приходите к нам, и мы расскажем обо всем подробнее!
Для вашего удобства у нас есть курьерская доставка. Сделайте заказ удобным для вас способом, и мы привезем его.

А если Вы не знаете о данной диете, то мы будем рады ознакомить Вас с ней. Уже огромное количество "живет" диетой Дюкан.

Хоть и говорят, что хорошего человека должно быть много, но нас этим выражением не утешишь.
И вот, если Вы набрали пару, или чуть больше килограммов и мучаетесь вопросом – как бы побыстрее от своих жировых прослоек и складок избавиться?
Кто-то пытается решить проблему у пластического хирурга, но это дорого и небезопасно, кто-то в тренажерном зале, но это тяжело и требует свободного времени, большая же часть будущихстройняшек пытается похудеть при помощи диет. И желает найти такую, чтобы есть досыта, вкусно и при этом худеть. Парадокс, но такие диеты существуют.
Одна из них – диета Дюкана.

Принцип данной системы питания довольно жизнерадостный: ешь сколько хочешь – будешь худеть! Правда не все подряд, а определенные продукты. Диета поделена на четыре этапа, каждый из которых имеет свою продолжительность и выполняет свою задачу.

Первый этап называется «Атака», длится от 2 до 7 дней , в зависимости от того, от скольких килограммов необходимо избавиться – в среднем 3-4 дня. За это время уходит примерно от 1,5 до 4 кг. Это очень важный момент в психологическом плане: Вы видите, как быстро теряется вес, что заставляет не останавливаться и идти дальше.
В рационе преобладает исключительно белковая пища, которую можно употреблять без ограничения. Но для слаженного функционирования организма, в частности, работы почек и мозга, крайне важны недостающие углеводы и глюкоза. Поэтому организм, испытывая углеводное голодание, и находясь в состоянии стресса, ищет выход. И находит – расщепляя жировые клетки, синтезирует из них недостающие ему элементы. Таким образом, при белковом питании, жировые прослойки на теле быстро уменьшаются.

Далее начинается вторая фаза диеты – Круиз или Чередование, в рацион вводят овощи. На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю Вы теряете один килограмм. Таким образом, длительность этапа зависит от количеств лишних килограммов – чем их больше, тем длиннее Чередование. Т.е, если необходимо скинуть, например, три килограмма, отправиться в «круиз» придется на три недели.

В чем заключается коварность большинства диет, так это в том, что после их окончания, с таким трудом скинутые килограммы, начинают возвращаться. Поэтому достигнутые результаты необходимо закрепить.
Как только необходимый вес достигнут, и стрелка весов остановилась на долгожданной цифре, в системе питания начинается третья фаза, которая так и называется – Закрепление. Этот этап является переходным между строгой диетой и временем, когда можно будет обходиться без ограничения в питании. В рацион постепенно вводят в небольших количествах сладости, макаронные изделия, крупы. Ее длительность также индивидуальна, и зависит от количества скинутых килограммов. Расчет такой – на один ушедший килограмм – десять дней Закрепления. Нетрудно подсчитать, если на диете потеряно, например, пять килограммов, этап Закрепления составит почти два месяца – 50 дней.

По завершении третьей стадии, наступает заключительная фаза – Стабилизация. Этот период рекомендуется продолжать как можно дольше, тем более, что никаких ограничений в питании нет. Чтобы вес не увеличивался, стоит лишь выполнять три условия:

1 - совершать ежедневные двадцатиминутные пешие прогулки.

2 - Один день в неделю устраивать белковый день, т.е. питаться так, как в первой фазе Атака;

3 – ежедневно употреблять 3 столовые ложки овсяных отрубей.

Для более подробного ознакомления с диетой Дюкан мы рекомендуем прочитать книгу "Я не умею худеть"

Все вопросы по продуктам Вы можете задавать в группе ВКонтакте https://vk.com/ddfood

Подробнее

О нас  Нет товаров в этой категории.

Подкатегории

Производители